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En plus des compléments alimentaires qui vous apportent les nutriments dont vous avez besoin pour des articulations souples, voyons ce que vous avez dans votre assiette...
Les recherches de plus en plus nombreuses convergent toutes dans le même sens : prendre responsabilité pour sa propre santé est une étape incontournable. C'est vrai que cela demande un certain effort de changer certaines habitudes alimentaires et comportementales, mais les fruits que vous allez récolter peuvent rapporter gros! à vous de voir...
voulez-vous être certains de trouver un cadeau qui fera plaisir?
Votre vie sexuelle a besoin d'un coup de pouce? Découvrez ce que votre partenaire et vous pouvez faire pour améliorer la fréquence et la qualité de vos ébats!
Il est essentiel, pour bien profiter des propriétés de vos produits, de nettoyer la peau du visage deux fois par jour
Les fibres solubles de la graine de Chia forment un mucilage au contact de l'eau. Elles sont capables d'absorber jusqu'à 14 fois leur poids en eau. Cette particularité exerce un effet coupe-faim, diminue l'index glycémique du repas et offre des avantages pour une cuisine diététique.
Soleil, chaleur, gorge sèche. Votre main se referme sur la canette en fer-blanc, glacée, et constellée de petites gouttes d'eau. Vous faites pivoter l'anneau du couvercle...« Pshhht ! », c'est le soulagement. Le liquide pétillant s'écoule à flots dans votre gorge. Le gaz carbonique vous monte au nez,vous fait pleurer, mais c'est si bon ! Et pourtant...
Le pain, « fruit de la terre et du travail des hommes », est l'aliment de base de notre civilisation. Mais le moment est venu d'arrêter de manger du pain blanc. Voici pourquoi :
Il suffit presque d'être une femme pour avoir de la cellulite : jeunes ou âgées, minces ou rondes, gentilles ou pas, 90 % des femmes ont de la cellulite (2 % chez les hommes). Heureusement, des solutions existent pour réduire efficacement la « peau d’orange ».
Selon une étude publiée dans la revue médicale American Journal of Epidemiology, les hommes qui pensent que leur femme ne les aime pas ont trois fois plus de risque que les autres de développer un ulcère. D’autre part, sur mille femmes à qui l’on venait de diagnostiquer un cancer du sein, on a recensé deux fois plus de décès au bout de cinq ans parmi celles qui ont assuré recevoir peu d’affection dans leur vie. Mais ce n'est pas tout.....suite....
Avant de pouvoir répondre à cette question, il est important de comprendre qu'il existe deux types d'acides susceptibles d'être éliminés par notre organisme :
Un des paradoxes de la fatigue est qu’elle peut être réduite lorsqu’on pratique un exercice. Dans une étude, des chercheurs ont recruté 36 jeunes adultes en bonne santé se plaignant d’être constamment fatigués et les ont séparés en trois groupes. Les deux premiers ont été assignés à des séances d’activité physique à raison de trois fois vingt minutes par semaine tandis que les volontaires du troisième groupe sont restés inactifs.
est en fait issue du rhizome du Curcuma longa, une plante cousine du gingembre, cultivée en Asie, en Afrique et aux Antilles. Son rhizome orange est cuit, desséché puis épluché avant d’être finement réduit en poudre. En Asie, le Curcuma est utilisé depuis des siècles comme épice colorante mais aussi comme conservateur alimentaire… Mais il fait aussi partie de la pharmacopée de la médecine ayurvédique pratiquée en Inde, et d’autres médecines traditionnelles pratiquées en Chine, au Japon, en Thaïlande ou encore en Indonésie.
La pulpe du fruit du baobab est un fabuleux antioxydant et une mine de trésor de vitamines. Ce que l'on sait moins, c'est qu'il FAIT DU BIEN AUX ARTICULATIONS.
On sait que la teneur corporelle en silicium est étroitement liée au degré de vieillissement (naturel ou conjoncturel) et diminue de façon irréversible, cela a été observé et vérifié expérimentalement.
Voici une recette de délicieux cookies aux pépites de chocolat bio au Xylitol
Pourquoi consommer des fruits et légumes sous forme de jus? Il semble que, dans des organismes fragilisés par la vie moderne et chez des personnes qui ne mâchent pas soixante fois chaque bouchée (donc la plupart d'entre nous), le mécanisme de la digestion nous ferait perdre une grande partie des nutriments des végétaux crus. La solution?
Après plus de 3 ans de recherches intensives effectuées par des scientifiques de renommées internationale, LLR-G5 Ltd est distribue son « Silicium Organique G5® sans conservateur », qui est comme son nom l’indique, totalement dépourvu de tout conservateur, mais aussi de tout stabilisant ou additif que ce soit.
De belles et précieuses synergies ... La gamme NaturAloé est élaborée à partir de notre pur jus frais natif et bio : La qualité du jus influe directement sur le produit fini. Elle est 100% naturelle, aucun ingrédient chimique ou issu de la pétrochimie. Nous n’employons pas non plus les conservateurs de synthèse autorisés par les organismes certificateurs.
Que faire face au stress ? Et si nous avions plus de maîtrise sur le sujet que nous ne le pensons ? Ce constat serait même le fondement de la gestion du stress...
L'alimentation des populations européennes et nord-américaines repose essentiellement sur le blé, et en particulier le froment, qui est l'espèce la plus importante de blé cultivé. Le froment est aussi appelé blé tendre. Vous le trouvez dans toutes les cuisines, sur toutes les tables. Or, le froment moderne a été sélectionné par l'homme pour contenir un maximum de gluten, un complexe de protéines.
Une pure gourmandise! 100% de chocolat, pour les vrais amateurs... et puis moins de calories grâce au Xylitol!
est passé de 70 à 120 mg. Comme nous sommes de plus en plus exposés au stress et à la pollution, notre besoin en vitamine C augmente également. Telle est la conclusion tirée par le Conseil Supérieur de la Santé.
Ses bienfaits sur de nombreux survivants d'Hiroshima et Nagasaki furent à l'origine de l'engouement de la communauté scientifique.
L'équilibre acido-basique de notre organisme dépend essentiellement de deux grandes fonctions :
Manger est évidemment ce qu'il y a de meilleur pour la santé. C'est notre seule façon d'apporter à notre corps les nutriments essentiels. Et aujourd'hui, plutôt que de parler des bienfaits des brocolis, partons en voyage le long de votre système digestif, pour comprendre comment vous pouvez aider votre corps à profiter au mieux des bonnes choses que vous mangez.
Le lait corporel à l'Aloé Vera est d'une texture idéale pour nourrir la peau après la douche ou l'exposition au soleil.
Peu de facteurs sont aussi prédictifs de notre espérance de vie que les niveaux cellulaires de glutathion, surnommé le maître antioxydant. Selon Earl Mindell, auteur de "What we should know about the super antioxidant miracle" (Ce que nous devrions savoir sur le super antioxydant miracle), sans lui, nous ne pourrions littéralement pas survivre et d'autres antioxydants majeurs comme les vitamines C et E seraient incapables de faire leur travail et de protéger efficacement notre organisme contre les maladies.
Votre corps est capable de produire des substances anti-douleur très efficaces, les endorphines. Ce sont des opiacés naturels, autrement dit des substances proches de l'opium, produites par le cerveau, et qui ont un effet similaire à celui de la morphine. Or, il existe un moyen naturel et simple d'augmenter votre niveau d'endorphines naturellement, et ainsi de diminuer vos douleurs : il suffit de rire et, mieux encore, rire en groupe.
Selon une nouvelle étude publiée par des chercheurs de l'Université de Barcelone, consommer régulièrement du gaspacho réduit de 27 % le risque d'hypertension artérielle. (1)
De la menthe poivrée contre une migraine, du thym pour mettre K-O une bronchite ou du basilic pour (re)trouver le sommeil : les huiles essentielles s’imposent dans nos armoires à pharmacie. A juste titre. On s’y met ?
La médecine officielle a inventé il y a quelques années une nouvelle maladie : l'orthorexie. Cette maladie, proche d'une maladie mentale, serait le fait des personnes qui se méfient de ce qu'elles mangent, scrutent avec attention les étiquettes, et se conforment à des règles très strictes ne laissant aucune place aux aliments jugés malsains. Je pense pour ma part que ce que l'on appelle une maladie n'est en fait qu'une réaction de bon sens face aux manipulations criminelles auxquelles se livrent en permanence les industriels de l'alimentaire et la plupart des agriculteurs.
EXAM'S DE FIN D'ANNÉE : LA PHYTO POUR LES AIDER À RÉUSSIR... ... SANS QU'ILS S'EN APERÇOIVENT Quand arrive la période des examens, ce sont souvent les parents les plus inquiets. Les adolescents eux, ne semblent pas s'en faire.
ont pour particularité d'être stockées de façon prépondérante au niveau de l'abdomen; la prise de poids qui en résulte s'accompagne d'une augmentation nette du périmètre abdominal : c'est la "brioche", la "bedaine"... C'est également typiquement l'abdomen du buveur de bière (La prise de "ventre" n'étant pas due aux gaz, comme le montre la balance...)! Ce type d'obésité abdominale est de plus en plus répandu. Une autre conséquence de l'absorption de sucres rapides est le retour précoce d'une sensation de faim (dès que le stockage a eu lieu), incitant à des grignotages répétés.
Une autre idée intéressante développée par Roph Dobelli (1) est que les infos nuisent à la santé. Elles rendent craintif et agressif, diminuent votre créativité et votre capacité de réfléchir. Arrêter totalement de lire le journal vous rendra plus heureux. C'est prouvé : Les infos sont au cerveau ce que le sucre est au corps. Faciles à avaler, elles nous donnent de petites bouffées de plaisir, ne demandent aucun effort, mais finissent par nous pourrir. Loin de nous informer, les « infos » nous remplissent le crâne de faits qui n'ont aucune utilité pratique ni théorique dans nos vies, sur lesquels nous n'avons aucune prise, et qui bien souvent ne nous concernent aucunement. C'est pourquoi, contrairement aux livres, nous pouvons avaler une quantité illimitée de « flashs » qui sont comme des bonbons multicolores pour notre esprit.
Selon la légende, il existe un temple bouddhiste sur un plateau de l’Himalaya. A côté de ce temple se trouve un puits où tout autour pousse un arbuste sauvage aux fruits à la forme allongée, d’un rouge intense : du goji ou Lycium barbarum.
Ces excellents produits sont APAISANTS ET CICATRISANTS : utiles pour soulager le feu du rasoir,
Concurrence, compétitivité, efficacité, productivité, tels sont les maîtres-mots des sociétés modernes, entraînées dans la masse tourbillonnante de la production de masse, de la technologie performante, de l'informatique omniprésente et de l'obsession du profit et du pouvoir d'achat. Cette frénésie collective n'est pas sans conséquences sur la santé des individus en termes d'extrême fatigue nerveuse et psychique, ce dont on commence tout juste à prendre conscience. Car, depuis quelque temps, une sorte de «maladie du travail» se répand dans les entreprises, et ce sont évidemment les plus consciencieux, les plus chargés de responsabilités - les cadres notamment -, les plus soucieux de bien faire, les plus émotifs aussi, qui sont confrontés les premiers à ce stress permanent. Et il peut advenir que celui-ci déborde complètement leurs défenses organiques, les amenant au stade d'épuisement émotionnel que les Américains nomment «Burn out» (qu'on peut traduire par «être consumé», «s'éteindre»).
Si vous affamez votre corps en le privant de nourriture, en faisant régime, votre corps va recevoir comme information qu'il doit se mettre sur un mode d'alerte, puisque qu'il est privé de nutriments, dès que vous aurez terminé votre régime, il va se mettre à stocker davantage, au cas où il viendrait à nouveau à manquer d'approvisionnements.
Bien manger, comme bien écrire, bien chanter, ou bien parler, s'apprend. Et que dans ce domaine comme dans d'autres, une rupture de transmission s'est produite ces trente dernières années. Alors voici comment mieux manger avec moins d'argent :
La Sève de Bouleau Bio SANTAROME est collectée en plein cœur de la forêt finlandaise, dans un environnement naturel certifié écologique, selon un procédé unique qui a reçu le prix de l’innovation en Finlande. Ce procédé dit « de l’arbre à la bouteille » permet la collecte et le conditionnement directs à partir de l’arbre, sans aucun contact avec l’air. La Sève de Bouleau Bio SANTAROME ne subit ainsi aucune oxydation ce qui préserve toutes ses qualités et sa pleine fraîcheur. De plus, ce procédé ne dégrade pas l’arbre prélevé.
Ayez toujours de l'EPP liquide ou en gélules dans votre pharmacie et appliquez les conseils décrits ci-dessous dès les premiers signes de refroidissement.
Pièce de Lego, bouchon de stylo, grain de maïs, les enfants sont forts pour s'enfoncer des objets dans le nez. Parfois, l'objet reste coincé et on ne sait plus quoi faire. En effet, les petits manquent de force pour souffler par les narines et l'expulser. On se précipite alors aux urgences mais le risque est de perdre des heures dans une salle d'attente sordide. Et l'expérience peut être traumatisante pour votre enfant, lorsque l'urgentiste essaiera de lui retirer l'objet avec un crochet ou un forceps. Dans certains cas, le médecin n'hésitera pas à faire une anesthésie générale pour opérer. Mais une anesthésie générale n'est jamais anodine. Heureusement, tout cela est inutile dans la plupart des cas :
Chaque année, à l'approche des fêtes, on a très envie de se faire plaisir, de profiter de plats pas toujours diététiques, d'agrémenter le tout avec des bulles ou un délicieux vin, sans oublier les desserts pour couronner le tout! Voici quelques conseils bien utiles qui vous permettront de passer le cap de la fin d'année sans culpabiliser, et surtout en profitant au maximum de ces moments de convivialité.
Un mois avant la première exposition, place à un programme beauté spécial été. Premier réflexe : hydrater davantage notre peau et réaliser des gommages doux, une à deux fois par semaine. L'idéal est de s'offrir un hammam, avec un gommage au savon noir, deux à trois jours avant la première exposition, afin d'avoir une peau nette et lisse, débarrassée des cellules mortes.
La vitamine D n'est synthétisée que dans les conditions où la longueur d'onde du rayonnement solaire est comprise entre 290 et 315 nanomètres (1nm=10-9mètre).
Cette recette tient compte des conseils de la diététique anti-cancer (Laëtitia Agullo). Lavez les courgettes, coupez-les en morceaux. Faites les cuire à la vapeur douce pendant 20 minutes. Mettez les courgettes dans un récipient avec le curcuma, la crème fraîche, le parmesan, l'ail et mixez le tout. Versez le mélange dans une sauteuse, salez et poivrez légèrement, faites cuire à feu très doux encore quelques minutes. Faites cuire les pâtes al dente, égouttez et incorporez-les à la crème de courgettes. Remuez et laissez encore 2 min sur le feu pour que les pâtes s'aromatisent. Servez et ajoutez un filet d'huile d'olive.
- la fermentation. Utilisée depuis la nuit des temps comme processus de conservation des aliments, la fermentation permet également de rendre "comestibles" certains aliments. Or il ne peut y avoir de fermentation sans bactéries. Ces dernières sont dites "probiotiques" lorsqu’elles produisent un bénéfice pour la santé de l’hôte.
Les besoins en magnésium varient en fonction de l'âge et du sexe. Ils augmentent particulièrement chez les femmes enceintes, les femmes allaitantes et chez les personnes âgées. En cas d'activité physique intense, les besoins sont aussi plus élevés car la sueur entraîne une élimination importante de magnésium.
De nombreux comptes-rendus attestent une perte de poids régulière chez les personnes en surpoids qui prennent du Regulat.
Le sommeil est un temps de repos musculaire, cérébral et digestif libérant toute disponibilité pour les énergies réparatrices au plan métabolique.
Si vous êtes à la mer, vous suivez peut-être les affaires actuelles de requins : selon la presse, il y aurait une « recrudescence des attaques » depuis deux ans. Un surfeur a encore été dévoré la semaine dernière à la Réunion, alors qu'un autre avait été tué le 16 juillet.
L'Aloé Vera est un excellent allié pour tous les problèmes liés au cuir chevelu
En favorisant l'hydratation de la peau et le renouvellement de ses cellules, l'Aloe vera la rend douce et lisse.
L'air, la Terre, l'eau et la biosphère sont aujourd'hui gravement contaminés par de grandes quantités de polluants en provenance de productions industrielles et énergétique, des transports, de la consommation individuelle, de l'agriculture chimique...
Vous avez sans doute entendu parler de l’EMDR. Mais savez-vous ce que cette méthode toute récente peut vous apporter ? Savez-vous qu’en quelques séances elle peut vous changer la vie ?
Cette liste est indicative et n'est pas exhaustive; elle regroupe les principaux aliments. Les aliments acides et acidifiants seront réduits le plus possible (30% de notre assiette), ils ne sont cependant pas interdits.
De récentes recherches effectuées dans plusieurs universités, confirment aujourd'hui ce qu'affirment depuis des siècles la médecine populaire :
Mal dormir pose problème parce qu'en conséquence vous faites plus d'erreurs (confusion, oubli, accidents du travail et accidents de voiture), vous êtes plus irritable, et vous risquez plus de tomber malade. Surtout, mal dormir est désagréable. Il est donc bien compréhensible que les 20 % de la population qui souffrent d'insomnie, cherchent des solutions.
Appel de 20 experts internationaux! Les ondes des téléphones mobiles et les antennes relais sont-elles néfastes pour la santé ? La question est toujours sans réponse officielle... Les études scientifiques s'accumulent et se contredisent. Mais faut-il s'en étonner ? Il a fallu 70 ans pour retirer le plomb des peintures et 50 ans pour établir de façon convaincante le lien entre la cigarette et le cancer du poumon... En attendant !!! soyons prudent !!!
Manger végétarien une fois par semaine est bon pour la santé ET pour l'environnement !
C'est fou de se dire que l'Aloé Vera contient autant de nutriments! Il faut être fou pour ne pas en consommer!
Les enquêtes sur la façon dont nous vivons les “fêtes de fin d'année” indiquent que c'est une période où notre activité physique est particulièrement réduite, où nous passons un temps excessif dans des atmosphères surchauffées, et où notre rythme du sommeil est fortement perturbé.
La prise de Régulat® améliore considérablement la qualité de la peau, surtout si on accompagne cette prise en vaporisant du Regulat sur le visage, dilué de 50% d'eau de source. Ces applications matin et soir ont un effet très puissant sur les couches les plus profondes de l'épiderme, les os et les organes.
bougez bougez bougez! Buvez au moins 1L1/2 d'eau de source par jour; pour vos repas, adoptez le principe "petit-déjeuner de roi",
L'exercice corporel revêt une importance capitale en prévention comme en soins. Il entretient la souplesse articulaire et musculaire;
de stabilisation associant une molécule spécifique à la molécule de Silicium et lui conférant des propriétés particulières :
Les cures de compléments basiques durent aussi longtemps que l’organisme en a besoin pour désacidifier le terrain. Ce temps est variable d’une personne à l’autre.
La vitamine C est hydrosoluble, c'est-à-dire qu'elle est soluble dans l'eau. Dans les aliments, elle est la plus fragile des vitamines :
Les abeilles enduisent de propolis l’entrée de la ruche ainsi que les parois intérieures des cellules, notamment de celles où la reine pond ses œufs.
Le tout premier effet que vous ressentirez lorsque vous serez habitués à consommer des jus variés : vous vous sentirez sans effort conduit à diminuer la surconsommation de la triade café/alcool/tabac.
Si vous êtes décidé à entretenir votre bien-être, ne négligez pas la marche!
La grippe classique est une maladie saisonnière qui apparaît chaque année, normalement lors de la saison hivernale, et tue près de 500.000 personnes dans le monde.
c'est qu'il réduit les sévères inconforts musculaires,
Dans le séjour ou au bureau, dans votre chambre ou celle des enfants...
ajouter 5 à 10 gouttes d'EPP à la quantité de shampooing nécessaire et masser deux minutes le cuir chevelu avec ce mélange.